Mini cyclette

La mini cyclette o pedaliera è un attrezzo ginnico utile per svolgere della sana attività fisica nella comodità del vostro ambiente domestico. L’ingombro limitato e la possibilità di poter essere utilizzato mentre guardiamo la televisione o mentre lavoriamo al pc, sono sicuramente i punti di forza del prodotto. Esso è un attrezzo polivalente, in grado di permettere all’utente di poter pedalare in qualsiasi contesto. Inoltre, la pedaliera può essere usata non solo per allenare gli arti inferiori, ma anche per mettere in movimento le braccia e tutta la parte superiore del corpo.

Dal punto di vista strutturale, vediamo come la mini cyclette non possegga nessun manubrio o sellino, ma semplicemente dei pedali. La struttura, dunque, è completamente diversa rispetto a una normale cyclette da camera. L’attrezzo è ideale per un allenamento blando ed è particolarmente indicato per utenti in fase riabilitativa.

Di seguito vedremo gli elementi più importanti da valutare nella scelta della mini cyclette maggiormente adatta alle vostre necessità.

La mini cyclette è un piccolo attrezzo che permetterà di allenare i muscoli delle gambe e o quelli delle braccia, in base alle necessità dell’utente. L’attrezzo potrà essere posto ovunque e occuperà uno spazio davvero limitato. L’assenza del telaio, del manubrio e del sellino consentiranno di posizionare la mini cyclette (o pedaliera) ovunque vogliate, come accennato in precedenza. L’utilizzo del prodotto è davvero semplice e intuitivo. Basterà sedersi, posizionare davanti a voi l’attrezzo e iniziare a pedalare con gli arti inferiori o superiori. Tutti i principali modelli disponibili sul mercato permetteranno all’utente di regolare la resistenza della pedalata e la velocità. Quasi tutte le mini cyclette avranno una resistenza magnetica, con appunto dei magneti in grado di rallentare il volano. Solo i modelli più economici disporranno di una resistenza meccanica.

Come per ogni tipo di cyclette, anche qui l’elemento più importante da valutare è il volano. Esso non è nient’altro che il disco in metallo agganciato ai pedali, con il compito di stabilizzare la velocità e di rendere quanto più fluida possibile la pedalata. Dal momento che questi attrezzi sono di piccole dimensioni e adatti per un allenamento blando, il volano sarà quasi sempre di peso limitato.

Mini cyclette: tutto quello che c’è da sapere su questo piccolo attrezzo ginnico

Oltre al volano e alla resistenza, un’altra caratteristica fondamentale da analizzare riguarda i pedali presenti. Essi dovranno essere quanto più possibili ergonomici e possedere fasce robuste per il bloccaggio del piede. Pedali con materiali di qualità, dunque, garantiranno massima sicurezza in fase d’uso e una pedalata quanto più possibile efficace. Nonostante non venga utilizzata come una normale cyclette verticale o come una recumbent, anche per questo attrezzo bisognerà tener conto del massimo peso supportato. Tale dato sarà sempre presente sulla scheda tecnica del singolo modello.

Tutte le principali mini cyclette presenti in commercio, possiedono un display da utilizzare per scegliere l’allenamento e controllare tutti i parametri. Sul display l’utente potrà visualizzare la velocità, la distanza percorsa, le calorie bruciate e molto altro. Inoltre su di esso si potrà regolare la resistenza dei pedali, in base all’allenamento da sostenere. Esistono anche modelli pieghevoli, che permetteranno di ridurre ancor di più l’ingombro complessivo al termine dell’allenamento. Le mini cyclette sono attrezzi molto economici e il loro costo sarà mediamente di poche decine di euro.

In definitiva, le mini cyclette sono piccoli attrezzi ginnici da utilizzare per tenersi in forma o per svolgere esercizi riabilitativi agli arti inferiori o superiori.