La miglior cyclette pieghevole

Vuoi rimetterti in forma per l’estate ma non hai tempo di andare in palestra? La tanto temuta prova bikini si sta avvicinando e non sai come liberarti dei chili di troppo? Sei alla ricerca di uno strumento per fare sport in casa ma non hai molto spazio a disposizione? La risposta ai tuoi dubbi è l’acquisto di una cyclette pieghevole.

Questo apparecchio, infatti, associa la possibilità di allenarsi comodamente dal proprio appartamento senza occupare necessariamente troppo spazio. La sua peculiarità, infatti, è quella di essere riposta con semplicità in un armadio (o sotto il letto) una volta terminato il suo utilizzo.

In commercio, tuttavia, sono disponibili diversi modelli e molto spesso risulta difficile trovare quello che risulti più vicino alle nostre esigenze. Come fare a scegliere quello più giusto per noi? Scoprilo in questo articolo.

I vantaggi di un attrezzo salvaspazio

I vantaggi di una cyclette pieghevole sono davvero numerosi. Primo fra tutti il fatto che sia pieghevole, appunto. Questa particolarità rende lo strumento ideale per essere riposto praticamente ovunque dopo il suo utilizzo. Perfetto, quindi, anche per chi non ha molto spazio dentro casa. 

Non solo. La sua struttura viene realizzata in modo tale da dare meno ingombro possibile mentre lo si usa. Davanti alla tv, in camera da letto ma anche in salotto mentre guardiamo i bambini che giocano. Ogni stanza diventa il luogo ideale per allenarsi in casa. Non dovrete più spostare mobili o cambiare la disposizione dell’intera casa per trovare un angolino dove allenarvi. 

Passiamo ora ad un aspetto puramente economico. Il costo di una cyclette pieghevole si può ammortizzare in una manciata di mesi. In questo modo risparmierete sull’abbonamento della palestra. Sia su quello vostro che su quello di altri componenti della famiglia. Non dimentichiamo, infatti, che questo strumento può essere utilizzato da chiunque e ad ogni fascia di età.

Come allenarsi con una cyclette pieghevole

Una cyclette pieghevole permette di tenersi in forma comodamente da casa. Senza recarsi necessariamente in palestra. Ma è davvero utile questo attrezzo per affrontare la prova bikini? Che tipo di muscoli si fanno lavorare? Aiuta a perdere peso?

La risposta a tutte queste domande è sì. L’utilizzo costante di questo macchinario vi permetterà di rendere più tonici i muscoli delle vostre gambe. Ma anche quelli di glutei e addome. Il tipo di movimento, inoltre, permette di migliorare la circolazione del sangue e di rinforzare la resistenza cardiaca. 

Non possiamo dimenticare, infine, l’enorme quantità di calorie che potrete consumare pedalando. Bastano anche solo dieci minuti al giorno per perdere peso in vista dell’estate senza nemmeno accorgersene. 

La cyclette pieghevole, inoltre, può rivelarsi essere un ottimo rimedio per chiunque abbia la necessità di fare specifici allenamenti alle gambe per riabilitarne l’utilizzo dopo un’operazione. Ma anche per migliorare le proprie prestazioni in vista di una gara agonistica. 

Meccanica o magnetica?

Che differenza c’è tra una cyclette pieghevole meccanica e una magnetica? Il primo modello è dotato di una cinghia. Risulta molto più rumoroso rispetto alla seconda variante e, nel caso lo doveste scegliere, dovrete anche prevederne un deterioramento in un lasso di tempo più breve.

La versione magnetica, invece, prevede la presenza di un volano magnetico. Questa caratteristica permette di ottenere una pedalata molto più fluida rispetto al modello meccanico. La sua taratura viene espressa in chili e può essere regolata con facilità al fine di aumentare o diminuire la resistenza della pedalata. Quanto più risulterà faticoso il movimento, tanto più velocemente riuscirete a perdere peso.

L’importanza della seduta

Prima di procedere con l’acquisto di una cyclette pieghevole vi consigliamo di valutare con attenzione la sua sella. Di fondamentale importanza che sia regolabile, così l’attrezzo potrà essere utilizzato facilmente sia da persone alte, che da quelle che hanno un fisico più minuto. La posizione ideale per la pedalata con la cyclette prevede che la gamba venga distesa completamente durante il movimento. Nel caso in cui le ginocchia dovessero rimanere piegate anche nel momento di massima estensione o che il pedale ci scappi perchè troppo lontano, dobbiamo provvedere a regolare la seduta.

In commercio sono disponibili alcuni modelli che prevedono addirittura una schienale per agevolare la persona che utilizza l’attrezzo ad adottare la posizione corretta. Se la schiena dovesse rimanere troppo curva durante l’allenamento, infatti, potreste rischiare di sovraccaricare la zona lombare. E il risultato sarebbero inutili dolori e tensioni muscolari.

Quali funzioni deve avere una buona cyclette pieghevole?

Al momento dell’acquisto vi sarà sicuramente capitato di vedere l’enorme quantità di modelli presenti nel mercato. Ma di capirci gran poco su quali siano le caratteristiche davvero utili da prendere in considerazione.

Di fondamentale importanza è il display led posizionato nel manubrio che vi indicherà tutti i programmi a disposizione tra cui scegliere. Ma mostrerà anche la distanza che avrete percorso, la velocità raggiunta e le calorie consumate. Oltre al tempo di allenamento. Tutte queste funzioni sono utilissime per vedere i progressi raggiunti settimana per settimana.

Nei modelli più avanzati, inoltre, è possibile trovare anche delle funzioni utili per tenere sempre monitorato il proprio stato di salute. Una di queste è il cardiofrequenzimetro, che viene generalmente inserito nel manubrio e che permette di misurare il proprio battito cardiaco attraverso le pulsazioni delle mani. Alcune cyclette, infine, prevedono la possibilità di collegare l’apparecchio ad una specifica app per smartphone e tablet per rendere ancora più specifico il proprio allenamento.