Activity tracker: i migliori braccialetti fitness (2026)

Un activity tracker è un braccialetto leggero che conta passi, calorie e minuti di attività, rileva la frequenza cardiaca e registra il sonno, poi manda tutto a un'app sullo smartphone. Rispetto a uno smartwatch rinuncia a parte delle funzioni smart in cambio di un formato più sottile e di un'autonomia che si misura in giorni o settimane.

In questa guida mettiamo a confronto 5 braccialetti fitness di Xiaomi, Huawei, Fitbit e Garmin, dai modelli con display AMOLED a quello senza schermo. Per ognuno trovate a chi è adatto, pro e contro e i dati dichiarati. Non abbiamo provato di persona questi activity tracker: i dati vengono dalle schede ufficiali dei produttori, dai manuali e dalle pagine prodotto di Amazon.it.

Come orientarsi in 30 secondi

• Il più completo per la maggior parte delle persone? Lo Xiaomi Smart Band 10 ha un display AMOLED da 1,72 pollici, oltre 150 modalità sportive e fino a 21 giorni di autonomia con uso standard secondo Xiaomi.
• Leggerissimo e con ricarica rapida? L'Huawei Band 10 pesa 15 g, è spesso 8,99 mm e con 5 minuti di ricarica arriva fino a due giorni secondo Huawei.
• Volete l'ecosistema Fitbit con lo schermo? Il Fitbit Inspire 3 ha uno schermo a colori touch e fino a 10 giorni di autonomia.
• App senza abbonamento e Body Battery? Il Garmin vívosmart 5 usa l'app Garmin Connect e ha un display OLED touch con un pulsante.
• Niente schermo, solo i dati sul telefono? Il Google Fitbit Air è un sensore da polso senza display che manda tutto all'app Google Health.

I modelli della classifica, uno per uno

1. Xiaomi Smart Band 10

Ideale per: chi vuole un braccialetto fitness completo, con un display grande e luminoso, tante modalità sportive e un'autonomia che evita di ricaricarlo ogni settimana.

Lo Smart Band 10 di Xiaomi ha un display AMOLED da 1,72 pollici con cornici di 2 mm, una luminosità fino a 1.500 nit con regolazione automatica e una frequenza di aggiornamento di 60 Hz: è il più grande e il più leggibile dei braccialetti con schermo di questa selezione. La cassa è in alluminio.

Xiaomi dichiara fino a 21 giorni di autonomia con uso standard, oltre 150 modalità sportive con rilevazione del battito e il monitoraggio del sonno con le fasi del riposo. È resistente all'acqua 5 ATM e funziona sia con iPhone sia con Android. Non dichiara un GPS integrato: per tracciare il percorso di una corsa serve il telefono.

Pro

• Fino a 21 giorni di autonomia con uso standard, secondo Xiaomi
• Display AMOLED da 1,72 pollici, fino a 1.500 nit e 60 Hz
• Oltre 150 modalità sportive e monitoraggio del sonno
• Compatibile con iPhone e Android

Contro

• Lo schermo a fascia resta stretto per leggere messaggi lunghi
• GPS integrato non dichiarato: per il percorso serve il telefono

Specifiche chiave: Display: AMOLED 1,72", fino a 1.500 nit, 60 Hz · Autonomia: fino a 21 giorni (uso standard) · Modalità sportive: oltre 150 · Resistenza all'acqua: 5 ATM · Cassa: alluminio · Compatibilità: iOS e Android

2. Huawei Band 10

Ideale per: chi vuole un braccialetto quasi impercettibile al polso, da tenere anche di notte, e una ricarica che in pochi minuti copre un paio di giorni.

L'Huawei Band 10 punta sulla leggerezza: 15 g e 8,99 mm di spessore, con cinturini in fluoroelastomero pensati per l'uso continuo, giorno e notte. Il display AMOLED da 1,47 pollici è touch; a seconda del colore la cassa è in lega di alluminio o in polimero rinforzato con fibra.

Huawei dichiara 100 modalità di allenamento, un sensore a nove assi con riconoscimento della bracciata in piscina e, durante il sonno, la registrazione di frequenza cardiaca, SpO2 e frequenza respiratoria. L'autonomia è di fino a 8 giorni con uso tipico e fino a 14 con uso leggero; 5 minuti di ricarica bastano per circa due giorni e la carica completa richiede 45 minuti. Funziona con Android e iPhone tramite l'app Huawei Health; non ha GPS integrato.

Pro

• Solo 15 g e 8,99 mm di spessore, comodo anche di notte
• 5 minuti di ricarica per circa due giorni, carica completa in 45 minuti
• Sensore a nove assi e riconoscimento della bracciata in piscina

Contro

• Con uso tipico Huawei dichiara fino a 8 giorni: va ricaricato più spesso dei braccialetti che arrivano a due o tre settimane
• Niente GPS integrato: per il percorso serve il telefono

Specifiche chiave: Display: AMOLED 1,47" touch · Peso: 15 g · Spessore: 8,99 mm · Autonomia: fino a 8 giorni (uso tipico), fino a 14 (uso leggero) · Ricarica: 45 minuti · Resistenza all'acqua: 5 ATM · Modalità di allenamento: 100 · GPS: no

3. Fitbit Inspire 3

Ideale per: chi vuole un braccialetto semplice con schermo a colori e gli strumenti di Fitbit per il sonno e lo stress, e non ha bisogno di un GPS al polso.

L'Inspire 3 è il braccialetto con schermo di Fitbit, oggi marchio di Google: ha uno schermo a colori touch, quadranti personalizzabili e le notifiche di chiamate e messaggi. L'autonomia dichiarata è di fino a 10 giorni e resiste all'acqua fino a 50 metri.

Registra passi, minuti in zona attiva e oltre 20 modalità di allenamento, con rilevazione continua del battito, SpO2, punteggio di gestione dello stress e monitoraggio del ciclo. Il GPS è connesso: usa quello dello smartphone durante l'attività. In confezione ci sono i cinturini in taglia S e L; il tracker si gestisce con un account Google e l'app Google Health, e alcune analisi richiedono l'abbonamento Premium, di cui la confezione include un periodo di prova.

Pro

• Fino a 10 giorni di autonomia dichiarata
• Cinturini in taglia S e L inclusi nella confezione
• Resistente all'acqua fino a 50 metri, notifiche di chiamate e messaggi

Contro

• Il GPS è connesso: per il percorso serve il telefono
• Alcune analisi e allenamenti richiedono l'abbonamento Premium dopo il periodo incluso

Specifiche chiave: Schermo: a colori, touch · Autonomia: fino a 10 giorni · Resistenza all'acqua: fino a 50 m · GPS: connesso (smartphone) · Sensori: battito, SpO2 · App: Google Health, account Google · Cinturini: S e L inclusi

4. Garmin vívosmart 5

Ideale per: chi vuole i dati di Garmin, come Body Battery e stress, in un braccialetto con pulsante fisico e un'app che non richiede abbonamenti.

Il vívosmart 5 di Garmin ha un display OLED touch affiancato da un pulsante fisico, comodo con le mani sudate. Garmin dichiara fino a 7 giorni di autonomia in modalità smartwatch e la resistenza all'acqua 5 ATM.

Sul retro ci sono i sensori per la frequenza cardiaca e il Pulse Ox; nell'app Garmin Connect, senza abbonamento, trovate Body Battery, stress, sonno, respirazione, ciclo mestruale e gravidanza. Il GPS è connesso: all'aperto usa quello del telefono per passo, distanza e percorso. Con lo smartphone associato offre anche LiveTrack e il rilevamento degli incidenti, che invia un messaggio ai contatti scelti.

Pro

• App Garmin Connect senza abbonamento
• Pulsante fisico oltre al display touch
• Body Battery, stress, sonno e Pulse Ox secondo Garmin

Contro

• Fino a 7 giorni di autonomia, meno degli altri braccialetti con schermo
• Il GPS è connesso: per il percorso serve il telefono

Specifiche chiave: Display: OLED touch + pulsante · Autonomia: fino a 7 giorni (modalità smartwatch) · Resistenza all'acqua: 5 ATM · GPS: connesso (smartphone) · Sensori: battito, Pulse Ox · App: Garmin Connect

5. Google Fitbit Air

Ideale per: chi vuole raccogliere i dati di attività e sonno senza un altro schermo al polso e li consulta solo sul telefono.

Il Fitbit Air di Google non ha schermo: comunica con una spia luminosa e la vibrazione, e tutti i dati si leggono nell'app Google Health su Android o iPhone. Il modulo pesa circa 5 g, il cinturino in tessuto è realizzato con materiali riciclati e si regola finemente.

Google dichiara la rilevazione del battito 24 ore su 24, il monitoraggio del sonno e un obiettivo cardio settimanale personalizzato, con fino a 7 giorni di autonomia e la resistenza all'acqua 5 ATM. In confezione sono inclusi tre mesi di Google Health Premium con il coach Google Health Coach; dopo, il coach richiede l'abbonamento.

Pro

• Senza schermo: nessuna distrazione al polso
• Modulo da circa 5 g, comodo anche di notte
• Cinturino in tessuto riciclato a regolazione fine

Contro

• Senza schermo: ora, passi e notifiche si vedono solo sul telefono
• Il Google Health Coach richiede l'abbonamento Premium dopo i tre mesi inclusi

Specifiche chiave: Schermo: no (spia luminosa e vibrazione) · Autonomia: fino a 7 giorni · Peso modulo: circa 5 g · Resistenza all'acqua: 5 ATM · Cinturino: tessuto riciclato · App: Google Health

Come scegliere un activity tracker

Schermo o senza schermo

Un display AMOLED come quello dello Xiaomi Smart Band 10 o dell'Huawei Band 10 si legge bene anche all'aperto e mostra ora, notifiche e dati dell'allenamento. Un tracker senza schermo come il Google Fitbit Air è più discreto e leggero, ma per vedere qualsiasi dato bisogna aprire l'app sul telefono.

Autonomia e ricarica

L'autonomia dichiarata va da circa una settimana a tre: dipende da luminosità, notifiche, rilevazioni notturne e allenamenti registrati. Se lo indossate anche di notte, contano anche i tempi di ricarica: una ricarica rapida di pochi minuti, come quella dell'Huawei Band 10, permette di ricaricarlo mentre fate la doccia.

GPS integrato o connesso

Secondo le schede dei produttori, nessuno dei braccialetti di questa guida ha un GPS integrato. Fitbit Inspire 3 e Garmin vívosmart 5 usano il GPS del telefono durante l'attività, quindi per avere il percorso di una corsa dovete portare lo smartphone con voi. Se correte spesso senza telefono, serve un orologio con GPS integrato.

App, compatibilità e abbonamenti

Tutti i modelli funzionano con Android e iPhone, ma ognuno ha la sua app: Mi Fitness per Xiaomi, Huawei Health, Google Health per i Fitbit, Garmin Connect per Garmin. Fitbit propone un abbonamento Premium per alcune analisi e per il coach, con un periodo incluso nella confezione; Garmin Connect non prevede abbonamento per le funzioni del vívosmart 5.

Dati sulla salute: cosa aspettarsi

Frequenza cardiaca, SpO2, stress e analisi del sonno sono stime calcolate dai sensori ottici e dagli algoritmi di ciascun produttore: sono utili per seguire le proprie abitudini nel tempo, non per fare diagnosi. Garmin precisa nel manuale che il vívosmart 5 non è un dispositivo medico. Fitbit Inspire 3 e Google Fitbit Air offrono, dove la funzione è disponibile, le notifiche di ritmo irregolare di Google: non sono una diagnosi e, se ne arriva una, Google indica di rivolgersi al medico. Per qualsiasi dubbio sulla salute rivolgetevi al medico.

Se cercate un dispositivo con più funzioni smart e un quadrante più grande, leggete la guida allo smartwatch da donna, che confronta anche orologi Garmin e Huawei. Per seguire peso e composizione corporea insieme ai dati del braccialetto, trovate i modelli nella guida alla bilancia impedenziometrica.