bilancia per massa grassa e magra

Una bilancia per massa grassa e magra è in grado di distinguere due diversi componenti che costituiscono il peso di un corpo. La massa grassa è costituita dallo strato di grasso situato sotto la pelle, mentre la massa magra è costituita da tutti gli altri elementi (organi interni, ossa e quant'altro) presenti nel nostro fisico.

In virtù di ciò, è facile capire quanto una bilancia in grado di fare questa distinzione sia utile. Attraverso essa infatti, è facile comprendere quanto grasso vero e proprio è presente in un corpo e, di conseguenza, agire con diete ed esercizi per un'eventuale riduzione.

Di seguito dunque, andremo ad analizzare le principali peculiarità di questi dispositivi al fine di effettuare un acquisto azzeccato.

Le bilance in grado di misurare la massa magra (FFM) e la massa grassa (FM), non possono limitarsi a questa funzione per essere considerate ottimi prodotti.

Questi dispositivi sono generalmente di forma quadrata o rettangolare, con uno spessore molto contenuto. Ciò permette di posizionare la bilancia sotto il letto o sotto un mobile, rendendola un accessorio poco ingombrante. I piedini antiscivolo, molto spesso presenti sulla base, offrono una maggiore stabilità alla struttura.

Una caratteristica a cui bisogna fare attenzione è l'eventuale display LCD che nei modelli più costosi è generalmente retroilluminato. Questo è essenziale in quanto permette una lettura accurata delle rilevazioni della bilancia in questione. Ma quali sono i dati ottenibili da uno strumento di questo tipo? Oltre ai due tipi di massa, a seconda del modello specifico è possibile analizzare:

• percentuale di acqua;
• indice di massa corporea (BMI);
• percentuale di massa muscolare;
• percentuale di massa ossea;

A questi si aggiungono poi, nei dispositivi più avanzati, valori che possono concernere battito cardiaco attuale (attraverso un apposito manubrio in dotazione) e consumo consigliato di calorie giornaliere.

Bilance per massa grassa e magra: le caratteristiche più importanti

A quanto detto finora poi, vanno aggiunte altre funzioni presenti nella maggior parte dei modelli sul mercato. Al giorno d'oggi infatti, le bilance sono spesso smart. Ciò significa che, attraverso Bluetooth, si possono collegare al proprio smartphone. Questa connessione permette di gestire profili personali, dunque di rendere la bilancia particolarmente fruibile anche da un intero nucleo familiare.

La caratteristica più importante di tutte però, è senza ombra di dubbio la precisione dei rilevamenti. Una bilancia per massa grassa e magra infatti, perde quasi totalmente di utilità se non offre valori veritieri. Molto spesso, dietro a brand e modelli costosi, vi è proprio una componentistica che offre rilevazioni precise e coerenti (cosa non scontata nei dispositivi low cost).